长痤疮怎么护理 切忌少吃甜辣

文章来源:乌鲁木齐皮肤病医院 日期:2019-01-28 在线咨询

  痤疮是一种常见皮肤疾病,好发于青少年身上,满脸的痤疮不仅影响患者的生活,还影响其脸部的美观。那么,现在我们就来看看长痤疮后该怎么科学的护理。

 

  痤疮患者较好少吃甜辣

  医师表示,皮脂腺分泌增多是引发痤疮的重要原因,而高脂肪类食品会增加皮脂腺分泌,因此,应尽量少吃或不吃猪油、奶油、黄油、肥肉等高脂肪类食物

  腥发之物常引起过敏而导致痤疮加重,使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以治疗。临床上常可见到食腥发物之后,原来快要消退的“青春痘”又“东山再起”。腥发食物包括鱼、虾、蟹及贝类海产品;肉类中的性热之品也属发物,如着肉、狗肉等,亦应忌食。

  摄入高糖食品后,会使机体新陈代谢旺盛,皮脂腺分泌增多,使痤疮“层出不穷”故应少吃高糖食物。另外尽可能避免辛辣食物,多吃新鲜蔬菜、水果和富含维生素的食物。劳逸适度,纠正便秘。根据自己的皮肤类型和医师的建议,选择合适的面部清洁剂和化妆品。

 

  预防痤疮要注意三要点

  1、预防痤疮主要在于疤痕形成前、形成间尚未成熟阶段,主要目的是尽量去除各种造成疤痕增生的因素,减少疤痕的生长,预防疤痕对机体造成的各种畸形和功能障碍,严重时注意尽量减少对患处的机械、化学、热力的刺激,避免反复牵拉、摩擦溃破、感染的发生。

  2、想要预防痤疮,在平时要注意防止创伤、烧烫伤、打耳孔、纹眉线等以免损伤真皮,特别是免役功能差的部位,如胸前,肩背等处。

  3、青春痘恢复后,一般会留下深色的斑点,这些斑点跟青春痘一样难看。因为长青春痘的时候,病菌会刺激青春痘附近的色素细胞,所以青春痘恢复后会留下深色的斑点,这种反应叫炎症色素沉积症。

 

  日常生活中痤疮的护理

  1、经常洗脸。尤其是对那些属于油性皮肤的朋友来说,对自身皮肤上的油脂进行清理就更为重要了。痤疮患者每天可以用温热水清洗自己的脸部,有需要的可以使用硫磺皂等进行清洗,以达到抑制自身皮脂的分泌,对于鼻翼等部位更要进行清洗。

  2、改变不良的饮食习惯。痤疮就是我们常说的青春痘,它的发生主要是因为自身皮脂内分泌旺盛引起的,因此,在日常生活中,凡是能够增加自身皮脂的食物都应该少吃,如油炸性食物以及肥腻的食物。另外,对于具有刺激性的食物,痤疮患者也应该尽量控制。注意调整消化道功能,保持内分泌正常工作中医认为,假如大家消化道功能出现异常,很容易导致毒素长期的累积的体内,这样就很容易诱发痤疮。因此,在日常生活中保持大便通畅是很重要的。在平时的生活中,大家可以多吃粗粮和富含纤维素的食物。

3、不要用手挤压痘痘。很多朋友都了解到,只要排出痘痘内的毒素,就能够促进痘痘的愈合,于是他们往往会用手或者是其它机械来挤压痘痘,这样做虽然排出了痘痘内的毒素,但是很容易在患处留下疤痕,这对患者也是很不好的影响。

乌鲁木齐大西北医院皮肤科

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